秋季安全行车及保健常识

作者:网站采编
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摘要：1.秋天，秋雨连绵，雨后路面形成一层薄泥，车轮与路面的摩擦系数减弱，这是影响行车安全的一大障碍，也是发生交通事故的主要原因之一。因此，驾驶人员在秋雨路滑情况下，行车

1.秋天，秋雨连绵，雨后路面形成一层薄泥，车轮与路面的摩擦系数减弱，这是影响行车安全的一大障碍，也是发生交通事故的主要原因之一。因此，驾驶人员在秋雨路滑情况下，行车要多注意多观望。既不要空挡滑行，又不可尾随前车过近。以中速行车为好，切忌急刹车。同时，在坡道、变更车道和路面复杂的情况下，注意横滑和滑坡现象。

2.出车前一定要检查所有灯光是否有效，特别是雾灯。雾天能见度小于1公里时，必须开大灯和雾灯。开大灯，不仅是为了看清前车，更重要的是提醒前车。否则前车在雾大时并线很难发现后面有车，容易造成后车追尾。雾天的晚上不能开远光灯，因为远光灯的设计是大面积照射，容易在雾里造成散射，开启远光灯会在驾驶人眼前形成散射光团。

3.因为视线不清，雾天行车严禁超速、抢行，以免发生意外。雾越大，可视距离越短，车速就必须越低。行驶时要遵守灯光使用规定：打开雾灯、尾灯、示宽灯和近光灯，充分利用灯光提高能见度，看清车辆及行人动态。需要特别提醒的是，雾天行驶不要使用远光灯，这是因为远光光轴偏上，射出的光线被雾气漫反射，会在车前形成白茫茫一片，开车时反而什么都看不见了。另外，还要勤按喇叭。

4.秋天气候凉爽，人体皮肤和毛孔收缩，供应皮肤的血液增加，脑血管出现供血不足，易出现打哈欠和疲乏不堪之感。这种现象被称之为“秋乏”。“秋乏”是随着季节变化而产生的一种生理反应，使人精神不振，注意力不集中。因此要注意休息和保证充足的睡眠，随时注意天气变化，及时增减衣服预防感冒，多喝开水，适时使用护肤品。合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果如绿叶蔬菜、土豆、薯类、苹果、梨、甘蔗、柑、橘、柚等。芡实、银耳、百合、麦冬、虫草等滋补品也是此时较佳的选择。另外，要保持车内空气流通，勤洗手、注意个人卫生，加强锻炼，提高机体免疫能力，防止各种疾病的发生，确保驾车精力集中，避免事故发生。

1.秋天，秋雨连绵，雨后路面形成一层薄泥，车轮与路面的摩擦系数减弱，这是影响行车安全的一大障碍，也是发生交通事故的主要原因之一。因此，驾驶人员在秋雨路滑情况下，行车要多注意多观望。既不要空挡滑行，又不可尾随前车过近。以中速行车为好，切忌急刹车。同时，在坡道、变更车道和路面复杂的情况下，注意横滑和滑坡现象。

2.出车前一定要检查所有灯光是否有效，特别是雾灯。雾天能见度小于1公里时，必须开大灯和雾灯。开大灯，不仅是为了看清前车，更重要的是提醒前车。否则前车在雾大时并线很难发现后面有车，容易造成后车追尾。雾天的晚上不能开远光灯，因为远光灯的设计是大面积照射，容易在雾里造成散射，开启远光灯会在驾驶人眼前形成散射光团。

3.因为视线不清，雾天行车严禁超速、抢行，以免发生意外。雾越大，可视距离越短，车速就必须越低。行驶时要遵守灯光使用规定：打开雾灯、尾灯、示宽灯和近光灯，充分利用灯光提高能见度，看清车辆及行人动态。需要特别提醒的是，雾天行驶不要使用远光灯，这是因为远光光轴偏上，射出的光线被雾气漫反射，会在车前形成白茫茫一片，开车时反而什么都看不见了。另外，还要勤按喇叭。

4.秋天气候凉爽，人体皮肤和毛孔收缩，供应皮肤的血液增加，脑血管出现供血不足，易出现打哈欠和疲乏不堪之感。这种现象被称之为“秋乏”。“秋乏”是随着季节变化而产生的一种生理反应，使人精神不振，注意力不集中。因此要注意休息和保证充足的睡眠，随时注意天气变化，及时增减衣服预防感冒，多喝开水，适时使用护肤品。合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果如绿叶蔬菜、土豆、薯类、苹果、梨、甘蔗、柑、橘、柚等。芡实、银耳、百合、麦冬、虫草等滋补品也是此时较佳的选择。另外，要保持车内空气流通，勤洗手、注意个人卫生，加强锻炼，提高机体免疫能力，防止各种疾病的发生，确保驾车精力集中，避免事故发生。

文章来源：《中国保健营养》 网址: http://www.zgbjyygw.cn/qikandaodu/2020/1229/690.html

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