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胃不舒坦，多吃“3黄”，或可清掉幽门螺杆菌，
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摘要：案例分享 最近小兰总是觉得自己的胃很不舒服，偶尔会出现胃胀、胃痛的问题，但也不是太严重，自己也没有多重视。也是因为这段时间单位刚好组织体检，检查了才发现，小雨存在幽
案例分享
最近小兰总是觉得自己的胃很不舒服，偶尔会出现胃胀、胃痛的问题，但也不是太严重，自己也没有多重视。也是因为这段时间单位刚好组织体检，检查了才发现，小雨存在幽门螺杆菌感染的问题。
发现异常，小兰这才去挂了个内科又好好地检查了一次。这一次彻底的检查，发现幽门螺杆菌数值400+，而且还有轻度的胃炎。
医生表示，还好小兰能够及时检查，这时候的情况不算太严重，调理起来会比较容易。如果等到幽门螺杆菌不断的繁殖生长，并且对胃黏膜进行大面积的破坏，那么就不是轻度胃炎那么简单了。
这时候小兰才知道，原来自己胃不舒服是因为幽门螺杆菌的感染导致的，出现了不舒服的情况自己还不重视，幸好及时碰上体检了，要不自己的胃变成什么样都不知道。
那么到底，胃感染兰幽门螺杆菌，会有什么信号，又要如何清除这种病菌呢？下面就让的专业医生告诉我们吧！
医生提醒：幽门螺杆菌感染，伤害胃部，会给人发出4信号！若你中招，赶紧养胃
1、口臭
不少幽门螺杆菌感染者会伴随有口臭的问题，这主要是因为幽门螺杆菌进入人体之后，可以分解尿素产生一些具有刺激性气味的气体，这些气体的产生，就会引发口臭的问题。
这种口臭如果不对幽门螺杆菌进行清除，一般难以消臭。
2、胃口下降
其实看似正常的胃口下降，也可能和胃损伤有关。因为幽门螺杆菌的感染，会影响到胃部的正常功能运作，这时候消化功能受影响，人就容易出现胃口下降的情况，吃东西没食欲，甚至还有点恶心想吐。
3、胃胀气
幽门螺杆菌的入侵，有时候也会让人出现明显的胃胀气。这是因为幽门螺杆菌的出现，有可能会降低胃部功能，食物消化变慢，那么产生的气体变多，就容易胀气了。
4、腹痛
如果是幽门螺杆菌感染，并且已经造成胃黏膜损伤，这时候人会有明显的上腹部疼痛表现，这时候要考虑是胃炎等问题出现。
胃不舒坦，多吃“3黄”，或可清掉幽门螺杆菌，修复胃黏膜，呵护胃健康！
1、1黄——猴头菇
其实说到猴头菇大家并不陌生，它是营养价值很高的菌类，也是食物界中的养胃高手。当中含有的丰富多糖成分，以及各种氨基酸种类，能帮助提升胃功能，增强胃免疫，对幽门螺杆菌的抑制和胃黏膜的修复可起到积极的作用。
普通的猴头菇熬汤，或者是猴头菇煮水等食用方法，对日常养胃可起到帮助。
如果是要清除幽门螺杆菌，调理胃炎、胃溃疡的，可以直接饮用猴菇砂仁食用液来调理，这样猴头菇搭配上砂仁，可以起到的调理作用更明显。
2、2黄——小米
小米含有丰富的氨基酸，以及蛋白质、维生素等，有健脾胃的作用，也是生活中大家常见的养胃食材。
时常喝一些小米粥，对胃是有好处的。但是需要注意的是，喝小米粥偶尔喝即可，不宜长期喝，尤其是对胃寒的人来说，更是不适用。
3、3黄——南瓜
南瓜对养胃也是有不错的帮助。从营养方面来说，南瓜当中的维生素A，对胃肠粘膜可以起到保护的作用，还可以促进消化，减轻肠胃负担。
参考文献
李瑜元， 胡品津. 胃幽门螺杆菌感染流行病学调查[J]. 中华医学杂志, 1993, 073(003):168-171.
文章来源：《中国保健营养》 网址: http://www.zgbjyygw.cn/zonghexinwen/2020/0924/518.html