年轻人保健有多野

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摘要：让我看看，双十一你的购物车里加了多少保健品？ 文 | 何艺璇 周子豪 编辑 |盛倩玉 失眠了，除无奈之外，还有一种挥之不去的焦虑感。 已是深夜一点半，关了灯，刘梓躺在独居的床上

让我看看，双十一你的购物车里加了多少保健品？ 文 | 何艺璇 周子豪 编辑 |盛倩玉

失眠了，除无奈之外，还有一种挥之不去的焦虑感。

已是深夜一点半，关了灯，刘梓躺在独居的床上，再次打开了手机。

临近双十一，在这全民狂欢的购物季，刘梓的购物车却显得有些单一：除一些日用品外，清一色的药罐塞满了整个屏幕——褪黑素，叶黄素，深海鱼油，复合维生素瓶……

这些总价值1100元左右的保健品，是刘梓一个月房租的一半。

健康焦虑让一代年轻的社畜正在“惜命”与“不规律生活”间疯狂地寻求寄托，养生不再是中老年人的专利。

淘宝电商平台数据显示，电商渠道的营养保健品购买者中，90后越来越多，占比超过25%。

“说来还蛮讽刺，小时候看到各种保健品广告，只觉得神奇，但还远谈不上相信。没想到长大后的今天，广告没怎么看，自己却想起它们了。”

“无法坚持吃”但又“不能停止买”

根据天猫平台统计的数据，2015 年 7 月至2018 年 6 月的近三年时间里，我国80后、90后消费者是健康产品的消费主力，增长趋势上95后表现突出。

网络中常见的推荐，配文“20+”必须吃的保健品

艾媒数据中心发布的数据显示，2019年中国保健品市场的市场规模达到2227亿元，预计在2021年市场规模将会达到3307亿元。TMO Group预测，2019到2023年中国保健品市场的复合增长率将高达14%。

年轻人在保健品的消费方面有更加多样的选择，护肝、护眼、护肤、缓解失眠、调节生理周期……

“我熬夜太多了，网上又都说吃这个好。”研究生在读的郭静这样说起她购买某澳大利亚品牌护肝片的缘由。

对自己不健康的生活状态感到无力，却又没有动力改变，和郭静一样的人不在少数。同样是研究生在读的梁荪也是担忧自己熬夜过多对肝不好，她不仅购买了护肝片，也购买了维生素B片，“比较便宜，而且很容易买到。”

梁荪购买的保健品（图片由受访者提供）

改善熬夜带来的不良效应之外，护眼、护肤也是年轻人的一大需求。与护肝片一样，多数受访者表示，自己吃护眼片是因为某段时间用眼过度，吃胶原蛋白等据说对皮肤好的保健品也是觉得自己需要借外力来提升一下肤质。

缓解失眠的褪黑素则是效果更加立竿见影的保健品。王易凡说自己曾经吃过几次褪黑素，明显感觉到自己更容易入睡。但是她说，她了解到褪黑素会产生依赖，甚至还有其他副作用，不适宜经常服用，所以吃了几次也没有再吃了。

虽然年轻人们选择的保健品种类不同，可大多数人选择的保健品都有着相似的结局——或长或短，逐渐放弃。

褪黑素如此，效果不明显的保健品就更让人难以坚持下去。郭静说自己的护肝片是想起来的时候吃几片，而梁荪也是很久没有去吃了，甚至有受访者表示，自己仅仅吃过几次保健品就丢在一边，等到过期的时候直接把保健品给扔了。

这样一来，保健品的长期效果就更加让人难以评判。因为没有坚持吃，郭静说自己也不好判断这些保健品有什么效果。而梁荪说，因为没有去做过系统的检查，自己也不知道自己的肝是好是坏，也不好说这些保健品究竟起了一个怎样的效果。

文科专业出身的王增表示，自己有段时间“种草”了某一类保健品。在被“种草”之后，他又查阅了相关文献，结果没有发现口服这类保健品有效的文献，同时现有文献表示其就算是外涂也收效甚微，因此他也就此“拔草”了。

除了自行购买，也有不少人在医院看病时带回了医生开的一些保健品。吴刚曾经有段时间感到身体不适，去医院看过医生后，医生表示这是免疫力失调的表现，给她开了一些矿物复合和维生素片，之后身体就有了好转。有了医生的指导，使用保健品则更加具有针对性。

但现实中，更多的消费者并不会事先查阅文献以判断保健品效果，也不会专程去医院询问医生保健品相关的内容。他们会在小红书、微博甚至淘宝等网站上浏览其他人对于这类保健品的评价和反馈，再根据产品的好评和差评来选择是否选择某类保健品。

网络上，经常会有某些产品在某些时期“风很大” ，或许是胶原蛋白，或许是抗糖丸，或许是深海鱼油。

文章来源：《中国保健营养》 网址: http://www.zgbjyygw.cn/zonghexinwen/2020/1110/642.html

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