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黑芝麻不仅能乌发养颜,更是男性的“保健素”
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摘要:黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,以及糖、维生素 a、维生素 E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。 黑芝麻,作为食疗,有益肝、肾、血、润燥、黑发、美容养颜之功效。它是极好的保
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,以及糖、维生素 a、维生素 E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻,作为食疗,有益肝、肾、血、润燥、黑发、美容养颜之功效。它是极好的保健美容食品。
但除了黑发效应外,黑芝麻是男性的“健康元素”,女性的“生育酚”。
具体疗效:1。提高生育率黑芝麻中含有丰富的维生素 E,对人体有很好的促进生育作用。它可以增加男性精子的数量和精子活动,增加女性体内雌激素的浓度。因此,它也被称为女性的“生育酚”;
此外,黑芝麻中也含有丰富的镁,这对男性来说非常重要,因为镁可以提高精子的运动能力,提高男性的生育能力。因此,它也被称为男性的“保健元素”。2 黑芝麻是四大油料作物之一。其含油量大部分是不饱和脂肪酸,亚油酸约占一半。亚油酸是理想的皮肤保湿剂。
3。消炎作用灭菌的芝麻油能减少刺激,促进炎症的恢复。
你喜欢黑芝麻吗?你经常吃黑芝麻吗?
文章来源:《中国保健营养》 网址: http://www.zgbjyygw.cn/zonghexinwen/2020/1110/643.html
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