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摘要：养生保健的食物，女人不可错过，补充营养，减肥瘦身，改善肤质 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓中的鞣酸含量还是很丰富的，在体内可吸
养生保健的食物，女人不可错过，补充营养，减肥瘦身，改善肤质
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓中的鞣酸含量还是很丰富的，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
菜非常的神奇，全株都会布满小水珠，特别好看，是冰菜天然的分泌物，一种盐晶。有很多人都喜欢将冰菜凉拌，满满的水分，冰冰凉凉，口感微咸，非常的奇妙。
菠萝蜜是一种热带水果，它个头大，果肉多，含有丰富的糖类、蛋白质、维生素B族、矿物质、脂肪油等多种营养物质，深受广大女性喜爱！
希望大家能够明白一个道理，要想有一个好的身体，并不是需要每天吃多么好的食材，关键在于要有一个好的饮食习惯，如果能一直坚持下去，常吃一些“白菜价”的食材也可以让你收货滋补养生功效，正所谓一个好的身体，离不开一个好的饮食和作息习惯，所以大家要坚持食用以上食物，可以让自己远离疾病，保持健康，喜欢我的别忘记关注哦！
文章来源：《中国保健营养》 网址: http://www.zgbjyygw.cn/zonghexinwen/2021/0302/757.html