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春天不可忽略的食物，男女常吃，美容保健、清
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摘要：春天不可忽略的食物，男女常吃，美容保健、清热解毒，提高免疫力 菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，
春天不可忽略的食物，男女常吃，美容保健、清热解毒，提高免疫力
菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。
塌菜是营养价值很高的野菜，味道甜美，常吃塌菜能及时补充人体所需养分，具有润肠通便、预防夜盲症、美容保健、清热解毒等功效；
花椰菜的最大优势是富含大量的微量元素铬。这种物质对于控制糖尿病进程是十分珍贵和重要的。另外，花椰菜含有丰富的类黄酮物质，能够清理血管，预防血小板的过度凝集，从而减小心脏病和脑卒中的发生危险。
文章来源：《中国保健营养》 网址: http://www.zgbjyygw.cn/zonghexinwen/2021/0316/789.html