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紫苏是治病保健的好帮手！能治疗感冒、减轻贫
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摘要：紫苏是治病保健的好帮手！能治疗感冒、减轻贫血，早吃早健康 紫苏不仅是很好的佐料，也是一种中药。紫苏的植株有紫色、紫绿色或绿色，叶子的颜色呈渐变，并且正反面不同，芳香
紫苏是治病保健的好帮手！能治疗感冒、减轻贫血，早吃早健康
紫苏不仅是很好的佐料，也是一种中药。紫苏的植株有紫色、紫绿色或绿色，叶子的颜色呈渐变，并且正反面不同，芳香怡人。日常生活中，吃鱼蟹类食物时，可加入紫苏解毒，增加香味。
治疗感冒：紫苏有发汗的作用，当患上风寒感冒、咳嗽、疼痛时，吃紫苏能有效缓解症状。感到有压力、身心疲惫时，可用紫苏泡茶喝，它特殊的香味能让人轻松、镇静，紫苏有种特殊的香味来源于紫苏醛，它与紫苏油都有补充血液营养、提高血糖含量的作用，可以减轻贫血，让身体恢复活力。
清热解毒：紫苏叶有着清热解毒、抑制真菌生长、升血糖、凝血、促进肠蠕动、镇静安眠等功效，它可治疗全身风疹瘙痒、寻常疣、子宫出血、子宫下垂等病症，还可用于支气管炎、慢性气管炎等病症的治疗。
和胃止呕：出现消化不良，腹胀不舒服时，可以服用紫苏来帮助消化。紫苏叶具行气宽中，可用于治疗脾胃气滞、胸闷呕吐等症，有和胃止呕的神奇功效。
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（以上图片均来源于网络）
文章来源：《中国保健营养》 网址: http://www.zgbjyygw.cn/zonghexinwen/2021/0326/819.html