营养保健的春天小炒，操作起来方法简单，又快

事实证明，减肥基本全靠饿是多么滴不靠谱。这周末，我就被“挨饿减肥”了，真难受呀。长一口破牙，去修，大夫说不值得留了，拔掉。就拔了，满口血腥味儿呀，吃不下去，就不能吃了。天没吃东西，饿得我直打晃。。。。其实靠饿减肥真挺好用，就是太不健康了，饿出个好歹来咋整。悲催的是这周我还做了好多好吃的呀，大肘子、炒虾、煮蚬子。。。。我只能闻味儿了。这对于一个热爱美食的人来说多么的残忍，多么的具有诱惑力呀，可我愣挺过来了。我还想呢，这要是在老甫那个年代，我这么坚强的意志肯定不带当叛徒滴。

都说爱美食的人是热爱生活的，我这样一个如此热爱生活的人，用不让吃东西的办法去减肥那是多么残忍的一件事儿！我对自己下不去那手！使，我也要是胖使的！

春天不减肥夏天徒悲伤，这道理懂，如此热爱生活，当然会想出好办法即能满足吃货的嘴又能满足爱美的心。魔芋是非常好的减肥食品，嘎嘎，我也很爱吃，涮锅炒锅凉拌都爱吃。这东西怎么吃都不胖。

魔芋是一种健康食品，不但具瘦身功效，而且还能防止铅中毒，而铅是女人和儿童接触最多的一种毒素。女人用的化妆品里、儿童玩的不合格的玩具不合格的小零食等等。铅是重金属毒物，不应存在于人体内，铅污染已成为影响人们健康的一大公害，多数人体内都存在少量铅，而当人们通过食物、粉尘、油漆、水等食入或吸入过量铅，则会发生铅中毒，继而影响神经、造血、消化、心血管、内分泌、免疫等各类器官系统，严重危害身体健康，而且与成年人相比，儿童更是铅污染首当其冲的受害者。

过健康生活吃健康食品，春天来了，让身体的春天也一起到来吧。阳光明媚的春天里，做一道春天里的保健菜，老少皆宜，健康一家人。

时蔬炒魔芋

原料：水发木耳、黄瓜、胡萝卜、香菇、魔芋

时蔬炒魔芋的做法

1、准备原料

2、香菇过水焯下切片，黄瓜、胡萝卜切成菱形片、魔芋切薄片备用

3、锅入少许油，爆香蒜末姜末

4、先入胡萝卜片稍炒一下

5、放入香菇片翻炒均匀

6、放入魔芋片、加一小勺料酒翻炒均匀

7、放入木耳，加一勺酱油一勺蚝油再次翻炒均匀

8、放入黄瓜片，按个人口味加盐翻炒均匀即可

9、成品

哆嗦两句：黄瓜片放入后翻炒几下关火就行，炒大了黄瓜片蔫了影响口感。

七把叉小提示

魔芋和猪肉不能一起吃:滋补营养