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3种常见的“保健产品”，也其实没有保健效果，
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摘要：现在的生活节奏比较快，所以很多人都会处于亚健康状态，这时很多人会买一些保健品来照顾自己的健康状况。\\'\\' 特别是在假期，很多人会买一些保健产品给老人吃，以加强老年人的
现在的生活节奏比较快，所以很多人都会处于亚健康状态，这时很多人会买一些保健品来照顾自己的健康状况。\\'\\' 特别是在假期，很多人会买一些保健产品给老人吃，以加强老年人的健康。所以，当我们选择和购买保健产品时，我们还好吗？也许有一些常见的保健产品，事实上，对我们的身体根本没有保健作用，如果经常服用，也可能对我们的健康产生一些副作用。特别是以下三种保健产品，应该多加注意，如果经常服用，那就等于是浪费钱。
1. 蛋白粉
蛋白粉是一种为人体补充蛋白质的保健产品。许多人会在日常生活中购买一些蛋白粉，以增强自己的营养，提高免疫力。但是蛋白粉并没有这么大的用途，如果我们想有效地补充身体的蛋白质，最好在日常生活中多吃些蛋白和喝更多的牛奶，这样营养就会来得更快。蛋白粉的价格非常昂贵，所以没有必要购买蛋白粉来照顾身体。
2. 鱼油
说到鱼油，我相信很多父母都很熟悉，因为当他们的孩子还小的时候，他们会买一些鱼油来补充身体的鱼油。我认为定期补充鱼油可以帮助孩子提高智力和免疫力，但这还不是完全确定的。由于大部分鱼油用于深海鱼类，目前环境污染严重，部分鱼油的质量得不到保证。如果被污染的鱼生产的鱼油含有大量的重金属，如果婴儿服用鱼油，也可能会对婴儿的健康产生一定的影响。所以在日常生活中，买一些新鲜的海鲜给孩子吃要比吃鱼肝油好。
3. 青汁
青汁可以帮助人体清理排便的肠子，使女性发挥美容、减肥和护肤的功效，所以很多女性忍不住要喝绿汁，就会经常用绿色果汁来调理身体。 也许有些卖家会在介绍时出售绿色果汁，绿色果汁可以改变我们身体中的弱碱性体质，事实上，这种影响根本不存在。因为我们的血液是弱碱性的，喝绿色果汁很难改变我们的体质。同时，绿色果汁保健品的价格也比较贵，所以妇女在日常生活中必须擦亮眼镜，尽量不要买一些不必要的保健品。
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