孕妇保健牢记三大禁忌

孕妇作为特殊人群，各方面都需要做好保健，如果做不好身体保健，很容易导致流产，或者说引发胎儿畸形问题。给孕妇的身心都带来极大的伤害，想要身体健康，顺利生下胎儿，一定要认真保健，避开一些保健禁忌。那么孕妇保健有什么禁忌呢?想知道的人，速速来看看。

孕妇保健有什么禁忌

一、忌胡吃海喝

怀孕了以后，饿得非常快，所以很多孕妇每天都在不停地吃。进食有营养的食物，为身体补充营养是好的。但是并不是让孕妇胡吃海喝，孕期的饮食需要特别小心，不能随性乱吃乱喝。比如说要避开生冷类、寒性的食物，以免刺激身体，不利于胎儿发育。比如说不能高糖类的食物，以免摄入糖分过多，导致妊娠糖尿病出现，而且还容易发胖，影响日后分娩。

二、忌同房

怀孕之后，需要经历好几个月的时间，才能瓜熟蒂落，顺利产下宝宝。为了胎儿的健康，大部分夫妻都不会选择孕期同房。因为同房过程中，动作比较剧烈，而且还会刺激子宫收缩，一不小心就可能导致胎儿流产。所以说，不管夫妻双方性欲有多高，都不能随意同房。特别是孕初期的时候，胎儿发育还不够稳定，此时同房非常容易导致孕妇自然流产。

三、忌长时间坐着

怀孕之后，随着月份的增加，肚子会越来越大。孕妇会觉得腰腹的负担越来越重，整个人也越来越容易疲惫。到了后期的时候，随便走几步路，就觉得疲惫难受。所以有一些孕妇，怀孕之后很少运动，经常都是坐着或者躺着。这样子是不对的，过了孕初期之后，就应该每天适当散散步，活动一下身体。适当运动能够放松身体，增强体力，届时分娩时才有力气，避免因为体力不支而出现难产风险。所以孕妇每天傍晚，应该出门散散步。