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女人爱美，要坚持吃3种食物，补充营养，去除皱
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摘要：秋葵清热解毒，润燥润肠。是新世纪理想的高端绿色营养保健蔬菜，具有补肾之功效，是女性的最佳食品。因为它含有丰富的粗纤维、维生素C、钙、铁等营养成分，不仅可以排除体内毒
秋葵清热解毒，润燥润肠。是新世纪理想的高端绿色营养保健蔬菜，具有补肾之功效，是女性的最佳食品。因为它含有丰富的粗纤维、维生素C、钙、铁等营养成分，不仅可以排除体内毒素，还有助于皮肤排毒、减肥、减肥。 ，对女性的美容效果更是突出。
红岭中含有多种矿物质，可以帮助我们的身体注入更多活力，多吃红菱可以促进消化，使我们的饮食更加合理，起到解毒、润肠、促消化的作用。而且红岭的蛋白质含量也很高，营养也比较全面，对人体有很大的好处，可以提高体质。
山楂的营养成分非常丰富，经常食用对身体有益优点：具有很强的消化功能。每天坚持喝山楂茶，也可以达到降血脂的效果。山楂对女性的子宫有收缩作用，所以产后适当吃山楂有助于促进子宫的恢复。所含的黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质能阻断和减少自由基的产生，增强机体免疫力，具有抗衰老、抗癌作用。
文章来源：《中国保健营养》 网址: http://www.zgbjyygw.cn/zonghexinwen/2021/0629/993.html